问个那啥的问题，坛子里有吃左旋肉碱的么，啥牌子的保真且有效？

000000 · 发表于 2011-3-11 10:32

偏瘦的正在苦恼。。。。。

liufii · 发表于 2011-3-11 10:36

吃这个你还是得运动才能消耗热量
吃了等着掉肉是不可能的

老爪 · 发表于 2011-3-11 11:05

老爪是健身馆的教练，造成肥胖的因素很有多种，1、家族遗传、2、个人不洁的饮食起居、3某些药物的服用、4、脑垂体分泌的变化等等等等很复杂，如果能排除剔去相关因素主要就是解决热量合理摄入和增加体力消耗的问题了，减脂的方法有多种短篇幅无法一一而论，只能强调一点的是没有减脂的捷径和灵丹妙药，依靠的是健康膳食干预、规律起居和扎扎实实的各类有氧运动，左旋肉碱在减脂過程中只能扮演一定辅助作用。

lcy1736 · 发表于 2011-3-11 11:19

我的一个同学曾经服用过一段时间，结论是一点用处没有

川贝玉猫 · 发表于 2011-3-11 13:08

说说吧我吃过黑版炽天使夏天的时候为了配合运动的~ 而且这个东西只是辅助补剂促进脂肪燃烧的~

夏天的时候每天晚上6公里慢跑然后吃这个~ 倒也没怎么瘦。。。。。。不能说没用~ 只能说不明显运动量还是不够~

如果想吃这个东西然后什么都不做就减脂肪的话还是放弃

黔夜郎 · 发表于 2011-3-11 13:16

能少吃就少吃
不能少吃就改变饮食结构，多蔬菜水果，少淀粉
从09年底到现在瘦了40多斤而且没反弹完全无鸭梨的飘过~

子夫 · 发表于 2011-3-11 13:19

最好吃素去

凌云 · 发表于 2011-3-11 13:34

我有一同事在吃据说效果还可以
不过也要配合运动光吃是没有用的当然运动量比单纯运动的量要小的多
但是不知道会不会有个体差异

weixinxxx · 发表于 2011-3-11 17:19

用处是有的，只不过是辅助助燃的，在做有氧运动的同时，可以帮助身体多消耗一些脂肪，但是如果自己不运动，想单单靠吃它，等于没吃一样还是要动

lisn · 发表于 2011-3-11 20:25

跟着我生活一段时间（我是说与我一样的生活习惯）保证一个月就降下来。呵呵，170cm105斤。

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