跑步机5公里大家跑几分钟

lwglwj · 发表于 2010-12-20 08:34

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狼群 · 发表于 2010-12-20 11:42

我是在操场上跑，12圈半。正好30分钟。
不知道这个和跑步机有什么区别？
喁喁收集发表于 2010-12-16 22:15

自己感觉跑步机上跑比较轻松

guoyunfeifei · 发表于 2010-12-20 11:53

大伙家里用跑步机的都说说，是不是买回来用几次就放那里了？
jwyhd 发表于 2010-12-15 23:44

同问。自己正想买一个。

都尔巴 · 发表于 2010-12-21 07:26

18的岁时候。。。最好成绩操场标准跑道。。。23分钟。。。
去年健身房。。。跑步机。。。速度11--->9--->8.5--->10...用了33分钟。。。
今年。。。想都懒得想。。。

综上所诉。。。我承认。。。我废柴。。。

捕风车影 · 发表于 2010-12-21 11:42

我有进步了，38分钟五公里{:4_130:}
lwglwj 发表于 2010-12-20 08:34

我当兵的时候刚一去部队跑个早操都累得半死后来新兵三个月集训考核的时候背包.水壶。挎包.子弹带。手榴弹带。AK47。。。。5公里越野 23分钟已经算全连非常慢的了所以说经过一段时间的是影响训练你的成绩会有突飞猛进的提升。。。

五行属火 · 发表于 2010-12-21 11:46

25至30分钟之间～一般俺只跑15分钟3公里，因为跑步机可以偷懒，我更喜欢登山或者室外跑道

五行属火 · 发表于 2010-12-21 11:47

我当兵的时候刚一去部队跑个早操都累得半死后来新兵三个月集训考核的时候背包.水壶。挎包.子弹带。手榴弹带。AK47。。。。5公里越野 23分钟已经算全连非常慢的了所以说经过一段时间的是影响训练你的成绩会 ...
捕风车影发表于 2010-12-21 11:42

确定您的是AK47?

youyou · 发表于 2010-12-21 15:56

从不跑步的飘过。

三六九 · 发表于 2010-12-21 16:09

看着那些数字都觉得累！~

镜中的刀 · 发表于 2010-12-21 18:33

跑步机在外面跑轻松一些。

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