自爆-----减肥前后对比

双子星 · 发表于 2011-4-27 17:47

减肥后

双子星 · 发表于 2011-4-27 17:48

本帖最后由双子星于 2011-4-27 17:52 编辑

1# 双子星
一年的时间，体重由195斤降到165斤，精神和身体都得到很大的改善。

沙漠盾牌 · 发表于 2011-4-27 17:54

不错~老哥很有恒心毅力

饭太热 · 发表于 2011-4-27 18:01

增肥前后对比~
哪先前后不用多说咯~~

陈近南 · 发表于 2011-4-27 19:16

本帖最后由陈近南于 2011-4-27 19:18 编辑

个儿大，肩宽。
看照片楼主已经枯干无比，想不到还有165斤。
增肥是我永远的痛，此生31年，从未超过130*500g
悲剧啊

饭饭再过几年，30出头以后，咋办哦。。。

饭太热 · 发表于 2011-4-27 20:31

个儿大，肩宽。
看照片楼主已经枯干无比，想不到还有165斤。
增肥是我永远的痛，此生31年，从未超过130*500g
悲剧啊

饭饭再过几年，30出头以后，咋办哦。。。
陈近南发表于 2011-4-27 19:16

其实我肌肉很多，而当肌肉男稍微胖一点点，，就特显臃肿~哎。
你来北京，我包你几天，你就胖了~真的，从上学那会开始，谁和我一起玩谁发胖~

素问 · 发表于 2011-4-27 20:58

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不够完美 · 发表于 2011-4-27 21:15

我最近也运动减肥呢，向各位学习！

北饮狂刀 · 发表于 2011-4-27 21:38

我也想减肥，我主要是屁股大，怎么办啊？

玩刀的民工 · 发表于 2011-4-27 22:14

本帖最后由玩刀的民工于 2011-4-27 22:18 编辑

减肥这话题很健康，来凑个热闹

默空 · 发表于 2011-4-27 23:03

个儿大，肩宽。
看照片楼主已经枯干无比，想不到还有165斤。
增肥是我永远的痛，此生31年，从未超过130*500g
悲剧啊

饭饭再过几年，30出头以后，咋办哦。。。
陈近南发表于 2011-4-27 19:16

18年了，前15年，没超过80，现在还没超过100。。。
按最标准的空腹算，连95都没算。。。

默空 · 发表于 2011-4-27 23:05

其实我肌肉很多，而当肌肉男稍微胖一点点，，就特显臃肿~哎。
你来北京，我包你几天，你就胖了~真的，从上学那会开始，谁和我一起玩谁发胖~
饭太热发表于 2011-4-27 20:31

饭哥，带我吧，我从小比别人吃得多，每天晚上去吃饭都是我吃得最多（蒸菜4碗，菜碗两碗多饭）
就是没涨过，身高也一样。。

gogogo · 发表于 2011-4-27 23:18

我也想减肥，减掉肚子！
要不夏天穿短袖，腆着个肚子！

longliu · 发表于 2011-4-28 13:08

我想增肥，最重时也不过130斤，这一年又轻了10斤，我啥时能到150斤啊！

jiaoo5323 · 发表于 2011-4-28 16:22

我也正在减肥，两个月，从195减到175了，我定的目标也是165，还有10斤

AC米兰 · 发表于 2011-4-28 16:48

饭饭肚子里是什么？

sanzuwu811216 · 发表于 2011-4-28 17:00

偶像啊，太有毅力了

疯猪 · 发表于 2011-4-28 18:53

每次运动回来，就会吃很多很多。。。不然晚上要饿醒

zz585 · 发表于 2011-4-28 20:40

妈呀.找到组织了...

最近我也在努力减肥中...早上一个鸡蛋.一杯牛奶加一块不到100克的蛋糕. 中午放开了吃.晚上一个水果.坚持了快一个月了.有点小收获.掉了三斤.精神状态还不错.

运动方面.每天坚持走3公里-五公里路.散步那种速度.还可以带孩子玩儿.一周一次接近25公里左右的山路行走.

各位.碳酸饮料还是戒了吧...

zhang61510 · 发表于 2011-4-28 23:03

饮料必须戒…身高一米八，体重一百四的走过，祝各位胖子减肥成功！

素问素问积分 1204 注册时间 2010-6-18 参与分技术分精华该用户从未签到	发表于 2011-4-27 20:58 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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