★★★牛人是如何炼成的——俄罗斯小伙儿的上肢力量训练★★★

液体金属 · 发表于 2011-7-3 17:16

本帖最后由液体金属于 2011-7-4 09:57 编辑

http://v.youku.com/v_show/id_XMjYzMzIyODY4.html

用的是街边免费的单杠、攀登架之类的器材
【自身抗阻力运动】

负重背心、沙袋绑腿、自行车都是辅助，增加负荷用的

5分40秒左右，长时间的“顺风扯旗”，两腿还在动~~~

确实牛！

闪过一把刀 · 发表于 2011-7-3 18:40

佩服了！！

26628 · 发表于 2011-7-3 20:07

利害啊~

dmth9 · 发表于 2011-7-3 21:08

牛人强啊

万雷束一刃 · 发表于 2011-7-3 21:50

明天我也去练练

bobtop · 发表于 2011-7-3 22:15

{:4_97:}这个有肉力度真好~

ioza0 · 发表于 2011-7-4 11:54

http://v.youku.com/v_show/id_XMjYwNzgwOTM2.html
我也给一个

小磨麻油 · 发表于 2011-7-4 15:10

绝对的牛B

zjw_miyi · 发表于 2011-7-4 17:41

很厉害啊！牛13

cckk1983 · 发表于 2011-7-4 19:15

以为那个做俯卧撑的就够牛了。。
没想到这个更nb。。

川贝玉猫 · 发表于 2011-7-5 10:43

呃~~~ 那个叫kazoo~~~~ 这个视频我也看过~ 很厉害的~~ 不过玩kazoo玩到这个地步也是超级高手了~

[娱乐放松] ★★★牛人是如何炼成的——俄罗斯小伙儿的上肢力量训练★★★

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