烟民测试一下得分！

timwang

到明天，我戒纸烟满3个月了。
佩服hht1977这样硬戒的，然而我不是，但能戒还是好的。

我的方法是：诺华公司出口的尼古丁贴片，一个类似圆形膏药片似的东西，贴在肩部或臀部，通过缓释尼古丁来起到减轻戒断综合症和瘾头的作用。这个东西确实有效，我觉得比什么中药膏、口香糖之类靠谱多了。相信科学，推荐，有兴趣的自行某宝搜诺华、尼古丁。

但我断那个尼古丁贴也大概1个月左右了，但我每天还早晚各抽一斗烟斗，也是控制着量的。由于烟斗是不进肺的、而尼古丁其实口腔亦可吸收，更何况没有各种助燃、人工香料等化学添加剂，毒害要小很多。抽斗也是我的小享受。

adofcmu

timwang 发表于 2018-9-20 18:40
到明天，我戒纸烟满3个月了。
佩服hht1977这样硬戒的，然而我不是，但能戒还是好的。

我是用的辉瑞公司的酒石酸伐尼克兰（畅沛），服用了4周，现在也可以做到一只不碰，而且不会有想抽烟的念头。

ywp1998

抽了30年  现在iqos差不多有8个月了 数量没有减少 身体还是好一点了

水动大猪

timwang 发表于 2018-9-20 18:40
到明天，我戒纸烟满3个月了。
佩服hht1977这样硬戒的，然而我不是，但能戒还是好的。

目前已经2个月零几天了，现在闻到别人抽烟就感到刺鼻和厌烦，清晨和饭后，特别是晚上加班时抽烟的欲望已经基本没有，另外现在味蕾敏感很多，经常吃的火锅店，已经觉得辣…………
睡眠也好很多。
通过这件事，发自己是一个很有毅力的人!! 活了快40岁，现在真切的感受到自己的这个优点！！

adofcmu

水动大猪 发表于 2018-9-21 15:13
目前已经2个月零几天了，现在闻到别人抽烟就感到刺鼻和厌烦，清晨和饭后，特别是晚上加班时抽烟的欲望已 ...

畅沛的副作用不大，都是一过性的，停药就没了。我是意志力戒烟反反复复3年了，都没成功，所以选择了药物戒烟。

猛狮工坊

不准的

timwang

adofcmu 发表于 2018-9-21 21:41
畅沛的副作用不大，都是一过性的，停药就没了。我是意志力戒烟反反复复3年了，都没成功，所以选择了药物 ...

1、无论干法湿法，能戒掉都是好筒子。
2、其实借用科学的戒烟方式，我也是很推荐的。专业医学的戒烟方法，首先达到了成果，而在我看来也是需要一点自制力来辅助的。
3、我其实还在抽烟斗，早一斗、晚一斗，每天允许自己抽2斗。
我厌恶那种自己被（烟瘾）支配的感觉，但烟斗对我来说更多是一种享受，抽过原味烟草的人大概能理解。
我有不少老草、好草，足够我慢慢享受了。

kuafu

现在抽细烟，正在减量中

一阐提

我姐夫心脏出问题有心慌症状挺厉害，阜外副院长亲自问诊，了解病情又得知戒烟后说，继续抽吧，少抽一些。至今无大恙。。。
我本人看过的中医无一例外的主张吸烟者烟不能戒，只提倡少抽为宜。。。
军统6哥也说，先断气儿，后断烟。。。。。。

一阐提

另外，记得米国搞过千人科学抽查，结果是没有证据指向吸食烟草导致肺癌。
对于我这种精米分子我还是相信科学和制度比较完善的米帝的说法，正如我相信肯德鸡并非部分国人所痛斥的垃圾食品。

一阐提

对了，还有可口可乐！