陀地硬汉——抚仙湖70.3铁三赛参赛记

风回雪 · 发表于 2012-8-22 14:41

早早的就看到云南一帮铁三发烧友将于8月19日在抚仙湖举办INORMAN70.3铁三赛，当时也没往心里去，主要是比赛强度太大，2公里游泳+93公里自行车+21公里跑步，8小时的关门时间，感觉自己无法完成。

7月的湛江太热了，赶紧申请休年假。跑到昆明，各种美味吃得不亦乐乎。炸小洋芋.jpg

风回雪 · 发表于 2012-8-22 14:43

那天上网，无意中又看到抚仙湖铁三赛的帖子，心里开始像揣了只小兔子一样闹腾起来：去？不去？去？主要担心自己脆弱的右膝撑不下来。最后决定先参加次半程马拉松，如果顺利完赛，膝盖没问题的话就参加铁三赛。

半程马拉松8月4日在昆明西山团结乡举行，很美的赛道，就是海拔起伏较大，后面7公里是连续的上坡。我抱着确保不受伤完赛的心里，慢慢晃到了终点，2小时11分12秒。比赛完后，立刻决定参加铁三赛。西山半马.jpg

风回雪 · 发表于 2012-8-22 14:44

接下来就是准备工作了，距离比赛只有两周时间，也没啥可练得了，关键是公路车等东西都在湛江，连忙让同事打包托运过来，顺便在网上淘了对马维克的小碳刀（这个真给力啊）和7800后拨。可惜忙中出错，忘了让老婆把我的铁三服寄过来了。

当你认真准备一件事情的时候，日子总是过得飞快，这也是我为啥喜欢铁三的原因之一。8月18日，把各种物资装车，一家人集体去抚仙湖旅游喽。

一路都在下雨，道路湿滑。路上见到各种车祸，什么三车连环相撞、单车过弯冲出道路什么的，吓的我心惊胆战，心想明天要是继续下雨，怎么比赛啊！

到了集合地点，例牌的报道、调车、技术会等，值得一提的是，虽然是民间赛事，但是组织的井井有条，技术会也开的有声有色。十点上床，伴着窗外的风雨声和唱K声，居然早早的睡着了。

早晨起来，感觉状态好极了——满血！又想了一遍途中补给方案，没问题！国内铁三顶级高手党旗说过：铁三拼的就是补给。然也！

九点准时开赛，我下身CW-X压缩裤保护膝盖，上身SKIN压缩衣护体。开始游泳，发现：skin真兜水啊！无耻的跟在跑吧的巴蒂后面，享受他带起的水流，然后担心：这小子不会边游边放水吧：）52分40秒起水，在17名参赛选手里排第十二。慢悠悠的换项，顺便吃了支香蕉，骑上我的老LOOK，开始环湖，天气好的简直可称完美，阴天，一点不晒，气温也正合适。这种比赛真是人生一大享受。高手们在游泳阶段已经绝尘而去（应该是绝水而去吧，一笑）。在自行车阶段我还超了4个人，在过了跑步折返点后的赛段，真美啊：路旁盛开着五颜六色的格桑花，碧玉般的抚仙湖近的伸手可及，路上没人也没车，只有碳刀发出的破风声，我深刻的体会到铁三运动带给我的快乐——单纯的快乐。恍惚间感觉，所谓人间仙境，应该如此了吧。花从中过.jpg

风回雪 · 发表于 2012-8-22 14:46

再次进入换项区，慢悠悠的喝水补给，这次比赛我的补给绝对是超一流的：爹妈一直在旁边作补给。跑步途中，控制好节奏，这次由于补给到位，去年云东海奥铁跑步阶段发生的大腿抽筋现象没有重现，途中不断看到高手们折返跑向终点，大家互相击掌加油，都在享受这美妙的比赛，一路吃吃喝喝（能量胶、糖丸什么的），顺便看看路边的花花草草、蝴蝶蚂蚱什么的，21公里不知不觉也完成了，赞一下比赛组织者，每个选手到达终点时都拉起红线，我也第一次享受到冲线的快感。冲线.jpg

最后的颁奖仪式，每人说一句话，我说：感谢比赛的组织者和义工，是你们的辛勤劳动，让我们有机会享受如此快乐的比赛，谢谢！铁三证书.jpg

最后的话：第二天就大包小箱的带着女儿上火车，晃悠回湛江，累的躺在床上，一个月没见的老婆给我按摩着僵硬的大腿，看着奖牌，轻声的说：陀地硬汉？硬汉该硬的不应该是两条大腿吧……（此处省略一万五千字）

急速闪电 · 发表于 2012-8-22 16:23

佩服兄弟的体能
这让我走也够累的

cwscws · 发表于 2012-8-22 16:27

本帖最后由 cwscws 于 2012-8-22 16:34 编辑

群里过来顶你！

看完文章了，大哥好雅致！非常羡慕你能参加这样的比赛，享受了开场过程和结尾。

同时也憧憬着自己能到这样的年纪保持这样的好体能，21公里我从来没跑过这么长的……

文章结尾很亮很亮，其实LZ最幸福的就是有一个能够理解LZ这种爱好，并且愿意给予支持的家庭了。

445603791 · 发表于 2012-8-22 16:41

LZ体能很好啊

webleon · 发表于 2012-8-22 17:02

LZ体力很厉害！

拉不达 · 发表于 2012-8-23 12:43

一个月没见的老婆给我按摩着僵硬的大腿，看着奖牌，轻声的说：陀地硬汉？硬汉该硬的不应该是两条大腿吧……（此处省略一万五千字）

结尾亮了。

小猪猪侠 · 发表于 2012-8-23 20:15

强人运动

独自在 · 发表于 2012-8-24 11:16

佩服啊
这要多大的毅力

流风 · 发表于 2012-8-24 20:14

楼主强人，牛13啊，真心佩服。

Leonardo · 发表于 2012-8-24 21:46

牛逼！请教蜜蜂是怎么吃的

银河 · 发表于 2012-8-25 20:23

本帖最后由银河于 2012-8-25 20:24 编辑

双铁比较难的, 最后的跑步很难坚持下来.

上午头回跟着党旗他们的训练营去集训, 大部分也是70.3的强度, 我没那个实力, 就按标铁的强度进行, 跑步居然还拉稀了(是真的拉肚子), 最后五公里跑跑走走糊弄下来的.

风回雪 · 发表于 2012-8-26 11:43

牛逼！请教蜜蜂是怎么吃的
Leonardo 发表于 2012-8-24 21:46

那是马蜂，油煎，嫩的蛹可以加傣味酸笋，不便宜啊，连蜂巢要卖160元一公斤

风回雪 · 发表于 2012-8-26 11:44

双铁比较难的, 最后的跑步很难坚持下来.

上午头回跟着党旗他们的训练营去集训, 大部分也是70.3的强度, 我没那个实力, 就按标铁的强度进行, 跑步居然还拉稀了(是真的拉肚子), 最后五公里跑跑走走糊弄下来的.
银河发表于 2012-8-25 20:23

很羡慕北京有那么多的爱好者可以一起训练，去年佛山云东海比赛，北京的来了不少，党旗也在其中，真强啊！

fjzqb_2001 · 发表于 2012-10-17 21:32

够硬

我要减肥 · 发表于 2012-10-17 23:31

真厉害，自愧不如啊！我也努力锻炼

陀地硬汉——抚仙湖70.3铁三赛参赛记

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