特警的体能要求有多少人能做到

静默的黑潮 · 发表于 2013-4-6 13:03

30秒内完成7米垂直攀爬。(没试过)
2分钟完成50次仰卧起坐(无压力)
双膝锁定，向前弯腰，直至双掌平贴地面。(无压力)
30秒内全副武装完成40米俯伏爬行。(没试过)
1分钟内完成30次掌上压。(无压力)
10分钟内全副武装完成1英里长跑。(可以)
背负一员队员，30秒内跑上20级台阶。(无压力)

twtuck · 发表于 2013-4-6 13:56

哇，很多少壮派。祖国的未来看你们的了

木弓手 · 发表于 2013-4-6 14:11

一分钟我可以做40个以上相对标准的俯卧撑；弯腰双掌贴地那个我做不到，其它没试过

自在 · 发表于 2013-4-6 15:33

非常一般的指标要求！

汉风笑 · 发表于 2013-4-6 16:33

这是哪国的特警

yuyuppy · 发表于 2013-4-6 17:28

全能做到，这些很轻松啊，要求不高啊

chrischen1 · 发表于 2013-4-6 17:41

要求应该不算高我这样的都能完成4个

liuzcb · 发表于 2013-4-6 19:05

我以上几项非常轻松，感觉不像是特警的吧

47176713 · 发表于 2013-4-6 19:51

半数能做到

丹崖 · 发表于 2013-4-6 20:01

两年前我都能完成双份，现在没有试过啦！

7522248879 · 发表于 2013-4-6 20:18

至少这个是解放军陆军普通义务兵最基本的体能训练项目记得当年着装5公里大概20分钟才算及格一分钟俯卧撑起码60个吧仰卧起坐60个“ 双膝锁定，向前弯腰，直至双掌平贴地面”这个也应该有时间的比如坚持30秒
至于攀绳子匍匐前进 400米渡海登岛障碍里都是很基本的训练项目 “背负一员队员，跑台阶”也是有练习的不知道楼主这个标准是哪来的

a8427116 · 发表于 2013-4-6 20:25

有意思，没智力要求。难怪智商都不高。

冰雪晓寒 · 发表于 2013-4-6 20:36

30秒内完成7米垂直攀爬。                         30秒攀爬过竹竿或拓展的钢管，大绳没爬过
2分钟完成50次仰卧起坐。                         没问题
双膝锁定，向前弯腰，直至双掌平贴地面。       没问题
30秒内全副武装完成40米俯伏爬行。             没练过，30秒估计空手都够呛
1分钟内完成30次掌上压。                         没问题
10分钟内全副武装完成1英里长跑。                空手没问题，全副武装够呛
背负一员队员，30秒内跑上20级台阶。          100斤以内还行，超过100斤够呛

绿灵蝉 · 发表于 2013-4-6 20:40

要是这些项目来个连串车轮就是连着全部一次做完就很牛了

听风浅唱 · 发表于 2013-4-6 20:41

第三第五，其它的不行

lhchl · 发表于 2013-4-6 21:52

本帖最后由 lhchl 于 2013-4-6 22:02 编辑

能做四项！
2分钟完成50次仰卧起坐。
双膝锁定，向前弯腰，直至双掌平贴地面。
1分钟内完成30次掌上压。
10分钟内全副武装完成1英里长跑。

江汉关 · 发表于 2013-4-6 22:13

每天坚持压压腿双掌压地还是做得到的其他的要靠锻炼

北方狼 · 发表于 2013-4-6 22:46

只能做到5

盗匪 · 发表于 2013-4-6 23:07

无压力

twtuck · 发表于 2013-4-7 07:37

这个香港飞虎队的体能标准，注意这是最低标准。能做到的不要太高兴这只是60分。
图片来源《gogogo特警战术技巧手册》还有很多战术动作训练和战术手语。
战术控应该都看过。喜欢防卫的也应该都看过。

特警的体能要求 有多少人能做到

特警的体能要求有多少人能做到