减肥7个月了。今天拍的半裸成果照。（桌子哥的小内裤，火速报名）

adofcmu · 发表于 2012-11-5 00:49

早上来看看。。。
改变饮食习惯。在理论上是非常好的一种办法。。可是在真实的生活中几乎不可能。。
因为我的朋友们很多中午的时候还在睡觉。。。。各种活动都是从晚上开始的。。包括我也是个夜猫子。。。经常晚 ...
liyinuo00 发表于 2012-11-4 06:16

哈哈，羡慕你的生活，那你就保持现状吧，人体有调定点的，胖到一定程度可能不会继续胖下去再说以你以前成功的瘦身经历来看你还是又毅力的，哪天你嫌自己体重超标了还是可以减下去的！

克虏伯 · 发表于 2012-11-5 18:31

20# 血细胞NO⒈

下图三月底，上图六月底。

血细胞NO⒈ · 发表于 2012-11-5 21:43

20# 血细胞NO⒈ http://b103.photo.store.qq.com/psb?/5c57eac0-5d73-4a95-830b-7b1f85ccd6f9/w9t98hoNyi.9wyUlq85XFKqfUO*8q7AcYB6uooCH7fA!/b/YV3ccz2nRwAAYpXVcD1XRgAA&bo=gALgAQAAAAABAEQ!http://b320.photo.sto ...
克虏伯发表于 2012-11-5 18:31

这是啥。。。

急速闪电 · 发表于 2012-11-6 14:49

桌子哥竟然有40了
看起来真不像

看着像50的

仔细看像30

没了

nbzg · 发表于 2012-11-6 20:36

我的经验就是多撸管子

353790448 · 发表于 2012-11-7 08:39

有道理，港台片的色狼都是瘦的像猴子，，，

刀子008 · 发表于 2012-11-7 09:30

最好的办法是拼命的吃+拼命地练。

dakaiwen · 发表于 2012-11-7 10:59

急功近利都太

yoyo1685 · 发表于 2012-11-7 11:08

http://s1.dwstatic.com/group1/M00/88/52/7834087d6bb760288e08fd82faf37cec.jpg
金牌灌水王发表于 2012-11-4 19:09

我靠这腚跟被踹肿了一样

yoyo1685 · 发表于 2012-11-7 11:08

骑自行车能减肥吗，我现在不开车，上下班都骑自行车，来回要20分钟呢

dakaiwen · 发表于 2012-11-7 11:19

当健身成为一种习惯，当训练成为一种态度，当初所谓的目标就都是水到渠成的事，在短期内小幅度的调节体重也会变得随心所欲。
能达到这种状态的前提是——坚持、时间

无限连 · 发表于 2012-11-7 11:38

您在开玩笑了。。。
有谁受得了。。。经年累月的每天1小时的有氧。。。
liyinuo00 发表于 2012-11-3 15:28

我以前上学，单程自行车就要至少1小时，来回得两个半。当然是正常骑，不是运动员。所以我觉得常年坚持锻炼只能靠这类的方法。

饭太热 · 发表于 2012-11-7 13:04

在山的那边海的那边有一头桌子哥！

yelangfufu · 发表于 2012-11-7 13:09

我猜，刘德华可能也是这么保持身材的。

HUNTER2 · 发表于 2012-11-7 23:24

前辈好。
我吃的不是一粒药。而是一把药。。。不是脂肪阻断或者淀粉阻断，而是我的营养师根据我的体重和我的年龄。。计算出我一天需要多少的营养。而配出的一把药。。。这一把药可以让我的身体只吸收我需要的营养 ...
liyinuo00 发表于 2012-11-3 15:10

还有一种更猛的药不过已经不适合你了如果桌子哥再肥三十斤就完全适合了。T3具体名称忘记了大家都这样叫的，药理好像是控制甲亢的

丹增尼玛 · 发表于 2012-11-8 00:50

米人好身材，佩服！

fox3097091 · 发表于 2012-11-9 10:00

血细胞NO⒈ 背阔肌练得不错

[心情分享] 减肥7个月了。今天拍的半裸成果照。（桌子哥的小内裤，火速报名）

评分