7尖归来，浅谈户外经验与BOB（已上图！）

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royalwise

这个和平时习惯有关。像我弟弟，就是个肉食动物，你让他只吃米饭和蔬菜，他感觉就像没吃东西一样。我没他那么肉食，但也是习惯吃点肉。户外我别的不挑，就是吃东西喜欢吃好点的。运动一天，弄顿好饭吃，不仅恢复 ...
dingjin 发表于 2010-4-7 22:16

同学你真有米哎。。。moutain house..........................

royalwise

这些和我的体会一样。药品体积大但分量轻，多带一些有好处。我是买的现成的野外应急医疗包，我很满意。

打猎，我在另一个帖子里说过：多数这里的朋友，你就是给他支猎枪，也打不到任何陆地猎物。唯一可能的是 ...
dingjin 发表于 2010-4-7 22:08

医疗包应该在成套的基础上自行修正，买来的大多是外伤类的，而且理论上你不需要那么多绷带，即使用完 也有替代品，个人认为，内服药品需要多带点，各品种各类的，只是很难配，例如镇痛药，普通的都可以忍忍，剧痛的需要类吗啡药品（骨折级别止痛药，例如曲马多）的时候，你根本在平时没法配到。。。
有没有哪位兄弟做医生的可以帮忙置办呢？？？

dingjin

医疗包应该在成套的基础上自行修正，买来的大多是外伤类的，而且理论上你不需要那么多绷带，即使用完 也有替代品，个人认为，内服药品需要多带点，各品种各类的，只是很难配，例如镇痛药，普通的都可以忍忍，剧痛的需要类吗啡药品（骨折级别止痛药，例如曲马多）的时候，你根本在平时没法配到。。。
有没有哪位兄弟做医生的可以帮忙置办呢？？？
royalwise 发表于 2010-4-7 23:37

自行修正是当然的。 我当时成套的买了两套，内容差别很大，一套家用，一套户外。户外的那套里面还包括一个烟盒大的小包，如果短途离开营地，不想带大包，就把小的揣在裤兜出去。

内服药品要根据个人体质，差别很大。

强效止痛药，除了医院，你还可以去问问警察：请问您知道哪里能找到毒贩子吗？。。。。。。

dingjin

同学你真有米哎。。。moutain house..........................
royalwise 发表于 2010-4-7 23:33

只有行程远，东西多，需要减重时，才带这个。我没你那么好体力，也没参加过这种强度的驴行。我出去，一般玩的成分很大，带的吃的很丰富。和你比，我那只能算郊游。

说实话，我连酒都带过。

MountainHouse有条件的时候，建议老兄试试，可以说是我见过最好的户外食品。当然前提是你能生火烧水。

royalwise

只有行程远，东西多，需要减重时，才带这个。我没你那么好体力，也没参加过这种强度的驴行。我出去，一般玩的成分很大，带的吃的很丰富。和你比，我那只能算郊游。

说实话，我连酒都带过。

MountainHouse有 ...
dingjin 发表于 2010-4-8 02:38

酒。。。兄弟你无敌了。。。
moutain house找不到买的地方 万能的tb翻过一遍没有。。。
把自虐游走成腐败游才是高手。。。看来您很高嗬嗬嗬嗬。。。。

关于药品我研究过一小段，个人体质问题倒是小问题，因为你通常最了解自己需要哪些常用药品。
药品最大的问题，1是适用性，通常适用性越强的针对性越若，但往往无法自身克服的，都需要针对性用药。。。
2使用方法和保存时间，难道你准备了20种药还要背20种用法？挺烦的。

我有个不同观点，一直不喜欢医疗包，那个既不防水也不轻（虽然看上去挺专业的，放置起来也紧凑）。我是用个大约1L的防水袋装的。随身的话，就用个zipp袋封一下几件常用药品，放冲锋衣胸口就成了。。。

dingjin

MountainHouse 淘宝上有时候有，有时候没有，但只有袋装的，保质七八年，没有罐装的（保质25-30年）。这是淘宝上有的时候，我考下来的说明：

淘宝网上关于Mountain House户外食品的中文说明，供兄弟们参考

http://item.taobao.com/auction/i ... _cat=2203&pm2=1

压缩美食的龙头老大Mountain House使用最新的冰冻干燥技术，以其出类拔萃的品质与美味的口感而名闻遐迩。得过无数大奖，也是美国NASA太空食品的供应商。口味可以比美一流西餐馆，注重营养均衡，也是美国最被人喜爱的野营食品。
在此我们选用了几种口味，共有4道正餐，1道早餐和1道点心：
· 炖牛肉(20 oz)
· 施特罗加诺夫法牛肉(20 oz) （酸奶油蘑菇炖牛肉）
· 鸡肉照烧 (20 oz)
· 意式肉酱烤宽面条 (20 oz)
· 火腿炒蛋 (8 oz)
· 小红莓可伦布(16 oz)
无需烹调，直接加热水到包装袋中，立场10分钟可吃。 在极端紧急状态下，清洁的饮用冷水也可以使用。请存放在一个凉爽的地方， 以及避免72度之上的长期储备， 保存期为7年。

=======

http://item.taobao.com/auction/i ... _cat=2203&pm2=2

露营时劳累了一天精疲力竭，回到营地里最想的就是舒舒服服吃到滚热好吃又营养的饭菜。美国的Mountain House为冷冻干燥食品的翘楚，所精心设计的食品也是美国NASA为太空人所选用的。数十年的经验与高科技结合，可以把食物的口味最大化的保存下来， 同时又不失其营养。

香醇的炖牛肉，分量可供4个人享用，无论是配上速食米饭还是准备好的面包，都一样可口。

*特别设计的包装袋由高科技锡箔所制，可以有效的保存食物的温度。

*将滚热的开水冲入包装袋，等待10分钟让食物烹调，随后立即享用滚热的美食。

*4人分量，重量为244克8.60盎司

百夫长

05年去此地时，堪称原始森林。现如今这个地方遍地所谓的驴友，人比树多

royalwise

05年去此地时，堪称原始森林。现如今这个地方遍地所谓的驴友，人比树多
百夫长 发表于 2010-4-8 12:25

所谓驴友。。。人比树多。。。

这位兄弟05年就去的7尖，算是老前辈了。。。还如此之缺修养呢。。。

另 拜托。。。昭明寺好似都上百年了。。。
所谓05年的原始森林。。。真显摆。。。

heilian

挺好，身体素质和轻量化～～

切断

曾听说过（应该是真实的），一个中国特种兵狙击小组，观察手受重伤。狙击手背着170多斤战友从尼泊尔一路跑回中国（因为异地作战被抓住就是国际问题）。大多是山丘地形，一天跑百多公里，夜行昼息。所以说……身体最重要！既然选择玩户外，你还有什么理由不锻炼身体呢？我相信ls如果能每周多去健身一天，情况就会截然不同了！

切断

顺便说一句，想体会身体重要性的童鞋，按身体素质去以中速试跑下1000米、3000米、5000米、10000米。想想你中学时候……反正我为了跑运动会3000有过一段心酸……而且我只跑了第二，第一是个种子运动员（只是区级的）他轻轻松松超我一圈……人比人得死。装备只能帮你，不能代替你！

royalwise

曾听说过（应该是真实的），一个中国特种兵狙击小组，观察手受重伤。狙击手背着170多斤战友从尼泊尔一路跑回中国（因为异地作战被抓住就是国际问题）。大多是山丘地形，一天跑百多公里，夜行昼息。所以说……身体最重 ...
切断 发表于 2010-4-9 12:10

既然选择参加户外，就已经是一种锻炼了。总比窝家里好，对吧 呵呵

不知道你去健身房是做些什么运动的，除了跑步机和有氧操，健身房中大多是无氧训练器材，主要锻炼的是白肌而非红肌，对户外没啥帮助。

对于身体素质，确实很重要，不过我还是那个观点，对于BOB都是平行需要的吧。很多身体素质一流的，挂起来快得很。

并且能跑3km并不表示你身体素质有多好（何况被区级选手。。。刷一圈。。。），爆发力，耐力，柔韧性，协调性都是需要锻炼的。

银河

曾听说过（应该是真实的），一个中国特种兵狙击小组，观察手受重伤。狙击手背着170多斤战友从尼泊尔一路跑回中国（因为异地作战被抓住就是国际问题）。大多是山丘地形，一天跑百多公里，夜行昼息。所以说……身体最重 ...
切断 发表于 2010-4-9 12:10

这事情YY成分太重，为嘛自己去想……

切断

既然选择参加户外，就已经是一种锻炼了。总比窝家里好，对吧 呵呵

不知道你去健身房是做些什么运动的，除了跑步机和有氧操，健身房中大多是无氧训练器材，主要锻炼的是白肌而非红肌，对户外没啥帮助。

对于 ...
royalwise 发表于 2010-4-9 14:29

1.我先声明不是批评谁，我也就是普通人一个，我不是说我的体能好，我承认我的身体素质并不好（我都说了我连一个   “区级”“种子”——也就是说他只预备or培养中     都不如，我这是自傲？我只是说一个中国人身体素质的现实）
我不只是对楼主说：多去健身吧。  而是对所有人（包括我自己）说：难道我们不该多健身么？

2.你说健身房练出来的肌肉都没用。。。。无语
不过没关系，我还有别的方法介绍给你。   1.跑步，每天早/中/晚都跑5000米（10分钟之内），如果跑10000米效果更好（知道土著人抓羊的故事么？不要少见多怪，没见过不代表没有）
                                                     2.打架， 每天晚上吃完饭半个小时后去红灯区找小混混打一架（注意蒙头遮脸），这样练出的肌肉抗击打性极强
                                                     3.蹲马步，每天蹲马步超过3小时，每次坚持1小时以上，这样练出来的肌肉稳定性超强
                                                     4.……多了去了，我都数不过来啊

我问你上边前三条你能坚持下来么？呵呵（还有啥nb锻炼方发大家跟帖多说说啊，呵呵）

3.你说的“既然选择参加户外，就已经是一种锻炼了。总比窝家里好，对吧 呵呵”我十分同意，我对事不对人，说的对就得顶
          我说：多健身既是对现实的无奈还有对自己无法坚持的郁闷
而且我说这些话也是对ls包括所有爱好户外个哥们兄弟的 担心 ，大家都知道“平时多流汗战时少流血”，户外也一样，只有拥有强健的体魄，才能在野外少受伤。楼主在这次行动中遇到的危险让我不能不担心，那么大的一块石头，有个棱角砸到腿上那……
不管怎么说，平时多锻炼，关键时刻少危险！这是没错的。

ps：霉菌伊拉克战争携行量好像是25kg，而据说中国海军陆战队的携行量是霉菌一倍（不一定很准确，高手指教）

切断

其实我说这么多话也不见得好，可能还会有人来反驳，呵呵

那我就汇成一句话：ls要多锻炼啊，祝你有个好身体，户外的时候也能少出危险。说实话我看到你说石头那么大的时候，心真的揪了一下，呵呵

切断

其实我说这么多话也不见得好，可能还会有人来反驳，呵呵

那我就汇成一句话：ls要多锻炼啊，祝你有个好身体，户外的时候也能少出危险。说实话我看到你说石头那么大的时候，心真的揪了一下，呵呵

royalwise

1.我先声明不是批评谁，我也就是普通人一个，我不是说我的体能好，我承认我的身体素质并不好（我都说了我连一个   “区级”“种子”——也就是说他只预备or培养中     都不如，我这是自傲？我只是说一个中国人身体 ...
切断 发表于 2010-4-9 19:27

再重申一遍 健身房中大多是无氧训练器材，对户外没啥帮助。另 麻烦google一下啥叫红白肌，相信你会明白为啥我说健身房大多是无氧器材 对户外没帮助

红灯区看来你是没去过 人家是求财的 谁没事陪你打架？ 第一天打你完事 再来一次挑了你脚筋

这里怕的不是讨论 怕的是评论
这里怕的不是说什么身体素质重要什么不重要 怕的是拿不出真正有价值的科学的训练方法与他人共享

如果你诚恳点 大可做一个关于身体素质测试的方法帖 而后附上你所建议的科学合理的训练方法，所有人都会感谢你的
丢下一句多去健身房 并不见得是负责任的说法

&对于你的ps 我很很很负责任得告知您 中国常规军队携行重量18kg 指的普通陆军且是平均 中国人的体质不比美国人 单兵携行能力有限 不过综合素质却不比他们差
能背不表示强大 这也是基础的户外知识

最后 如果可以 我就拿那么大个石头砸你一把看看 我很好奇 你的骨骼和肌肉有多强大 能顶住否?
我们不妨吃饱饭无事做 来个初中物理练习题
这么个大小的石头 估算它重量5kg吧 加速度估算为10*0.6（斜坡所产生的非直线下落对加速度的影响比值，估算）=6
在空中弹跳飞行10米的话 根据s=gt平方/2 可得 t约等于1.56
末速度v=at大约就是6*1.56=9.6

被一块5kg重量的石头以每秒9.6米的速度击中 恩 不带棱角也有些意思呢

同学 有句话叫无知者无畏 现在懂为啥人家去炉西峡要建议戴头盔了没有？

千足虫

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银河

户外的一些东西不见得都可以照搬到BUGOUT上来。

如果你要跑路，那一定是社会秩序完全崩溃，原来的住宅所在地完全不能生存，想想这个时候的局面会变成什么样！如果你去过大城市周围的那些城乡交界地，应该很明白P民们的剽悍和贪婪，那个时候就应该坚决把花花绿绿的户外装扔掉，装得像民工一样，不扎眼地混在人堆里，昼夜兼程，不择手段，不拘泥于一种两种工具，选择最快最安全的途径，快速通过这些极其危险的地方。

the road在这方面的确是一个典范！