各位的游泳水平如何?

fq9696 · 发表于 2010-7-21 07:48

我每天在10度的松花江游泳一小时曾经在松花湖连续游泳8个小时到五虎岛野外游泳要讲究的是水性和体力

leiyun34 · 发表于 2010-7-21 07:50

唉，生在长江边和汉江边上的我是个秤砣~~~~~~~~~
hanker 发表于 2010-7-20 12:32

生在湘江边的我也是个称砣，所以我最近在TB买了件救生衣，以装备弥补自身素质缺点

beatusarmy · 发表于 2010-7-21 08:16

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1011 · 发表于 2010-7-21 08:48

什么泳都能游，只是体力需加强

max5623 · 发表于 2010-7-21 09:04

额，我也只会蛙泳，最多一次在泳池游过5KM，现在估计连200M都游不下来了...有谁能教自由泳呀！！！

simaluan · 发表于 2010-7-21 09:14

在河边长大，800-1200米看身体状况而定

银河 · 发表于 2010-7-21 09:57

我曾经只能游30来米，后来在大学的时候下定决心学习，可以连续在游泳池游一公里。我来提供一下我的经验

1. 对于大部分人而言，气换不过来是因为吐气不干净造成的，务必尽力在水中把肺部的二氧化碳排干净，那么头出 ...
Spear 发表于 2010-7-20 21:54

That's the point!

zengjing · 发表于 2010-7-21 10:45

我的提高方法是破釜沉舟式的：如果感觉自己的极限只能游200米，那我就去找一段250米宽的江面或者其它水域横渡，游到水中间时，求生的欲望就会榨出人体内的潜能。如此两次之后，我就发现，我的起点已经是250米了，现在 ...
beatusarmy 发表于 2010-7-21 08:16

做好安全措施兄弟

etzrz · 发表于 2010-7-21 11:18

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筑中置铅鱼隐刀 · 发表于 2010-7-21 11:44

救生衣必不可少啊！

兄弟们给推荐个好些的呗~

小李飞刀的李 · 发表于 2010-7-21 12:13

小时在海边玩，自己突然间就会了蛙泳。。好像是从狗刨演变过来的，现在到底游多远，自己也没试过，不过本人觉得蛙泳很好啊，自己可以很放松的游~不往前游也可以此姿势原地漂浮，也不累（双手画圈，脚慢慢的蹬）。我现在发现市面上卖的跟屁虫不错啊，未充气时很小的，方便EDC，4代更加上了一圈绳子，方便抓扶。

十年 · 发表于 2010-7-21 12:54

学游泳姿势不重要，先要学的是呼吸，靠呼吸在水中我可以手脚不动5分钟以上，赢过饭的。
游泳班教你的是比赛，拼命的来个100米，之后虚脱都有人拉你一把，但户外你不沉就是胜利
很多人学的时候光想着手要扒，脚要蹬，就忘记呼吸了，先找个勉强能浮起你的救生圈学呼吸吧
以上是个人不负责任的建议
因为我没学过游泳，6岁的时候舅舅用根绳子拴在我胸前，一脚蹬我下水，几次之后就会狗刨了，其它游泳姿势是在家里有了电视后看来的，自我感觉没一个正确，反正能前进
学游泳还要动力的，我几个朋友跟我学游泳的动力就是学会之后可以教女孩游泳

墨甲 · 发表于 2010-7-21 14:26

水平很差，也就能游个十来米吧

喜欢刀的家伙 · 发表于 2010-7-21 14:37

虽然我是南方人....................................

TheOrc · 发表于 2010-7-21 14:48

没学过自己琢磨的蛙泳长距离需要一个好的巡航速度泳池5公里没问题自然水域用仰泳和侧用比较好

zenglai · 发表于 2010-7-21 16:03

旱鸭子{:4_106:}

ben_jiangsu · 发表于 2010-7-21 18:09

在湖里游过，一些小浪就打得呼吸不畅

king77k · 发表于 2010-7-21 19:06

蛙式 500 米 , 其他不行 , 若要常去水邊活動 , 整個這玩意吧 !
救生錶

张无不忌 · 发表于 2010-7-21 19:16

在游泳池的话，除了蝶泳，我游个1公里没问题。

野外的话，还是先学蛙泳和仰泳吧，

仰泳最省力，缺点是你看不到水面的情况，遇到浪大，很容易被水呛到，但是等待救援的话，是个好选择，因为消耗的体能最少。

自由泳最块，前提是在泳池，戴泳镜的情况下，要是不戴泳镜，要抬头换气和观察前面的情况的话，没有什么速度的优势，还浪费体能。

蝶泳就不说了，除了专业的，没几个人会，即使会也不会在落水的时候用。

个人认为，野外自救还是蛙泳比较合适。在台头换气的时候正好可以看到前面的情况，能用最少的体能游完最长的距离。

其实关键时候还是要保持冷静，落水的时候不要慌张，尽量不要让自己被水呛到，特别是鼻子不要被呛到，切忌手脚乱舞，那样只会让你下沉得更块。

然后放松身体，让自己先能呼吸到空气。因为一般人身体的密度在你完全放松的状态下是可以浮在水面上的（这点脂肪厚的人尤其有优势），只要稍微会点水的应该都可以做得到。

最后再观察一下周围的情况决定你是等待救援还是自己游回岸边。

张无不忌 · 发表于 2010-7-21 19:33

再说个呼吸，

上面的兄弟已经说了，不能吸气是因为呼气没呼干净，还有一个最重要的是，吸气的时候一定要用嘴巴吸，因为在脸上有水的情况下，你用鼻子一吸气马上就会被呛到，在落水的时候再被呛口水，那可是要了亲命的。

正确的应该是呼气的时候用嘴巴和鼻子一起往外吹气，吸气的时候只用嘴巴而不用鼻子，即使嘴巴里吸进点水也没关系，呼气的时候再把水一起吐出来就是了。

如果大家想练习呼吸，可以教大家一个方法，有兴趣的朋友可以在家里试试：

拿个大脸盆，里面装满水放在桌子上，深吸一口气，闭上眼睛，然后把脸放到水中，象金鱼一样在水里吹泡泡，感觉气吹完后抬起头，睁开眼睛，不要去擦脸上的水，用嘴巴吸口气，继续低头吹泡泡。。。。。。，最起码坚持20回合。

各位的游泳水平如何?

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beatusarmy beatusarmy 积分 961 注册时间 2006-12-26 参与分技术分精华该用户从未签到	发表于 2010-7-21 08:16 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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etzrz etzrz 积分 800 注册时间 2009-12-15 参与分技术分精华该用户从未签到	发表于 2010-7-21 11:18 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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