求助,关于XX时间短以及加强锻炼的方法

枕刀入眠 · 发表于 2012-3-7 09:05

本帖最后由枕刀入眠于 2012-3-7 12:48 编辑

今年23岁,从大二开始经常在宿舍打牌熬夜到现在参加工作有车代步之后，基本每天没有一点运动。每次XX无法逾越5分钟大限,而且完事之后半天缓不过劲来,王八汤什么的也没少喝但是不见效果.我把K2F当家看所以冒着被大家嘲笑的大无畏精神特地来此发贴求助,现在跑几步上个4楼就会气喘吁吁,打算改善身体状况,想求一个有效的改变自己身体状况的方案,感激不尽.另:包`皮到底影响不影响XX时间?
PS:有手`淫的习惯不胖1.77米 140斤(参加工作的这半年来长了十几斤肉)11111111111111111111111，再另：我比较早熟14岁就开始有X生活，我自己总是怀疑是不是我过早的把自己的身体透支了？因为我之前不这样，就是最近这1年多才开始的，而且身体素质也直线下降，现在每天的工作也是在饭馆吃喝，但我不喝酒。我这算是肾虚么？

枣庄-肉肉 · 发表于 2012-3-7 09:24

建议神人以技术性延迟为主做有氧运动为辅此乃王道也

PS：有包皮的GT较敏感是真的。我也没割所以具体效果不知道。。

天方 · 发表于 2012-3-7 09:55

当年一夜五次郎，如今五夜一次郎。
关于延长，个人体会是深入后尽量分散自己的注意力。

双刀火鸡 · 发表于 2012-3-7 10:16

本帖最后由双刀火鸡于 2012-3-7 10:20 编辑

20来岁的人，5min是常事，兄弟且释怀
如果想走捷径提高，我有两点建议，一正一邪
正道是：注意自己的复吸，要能基本保持比较平稳的呼吸，尤其不能憋气冲刺，这样的话，快感不容易迅速堆积于身体的某一个部位。有不停产生，同时不停消散那么点意思...
邪(玩笑话哈）的是在床头放一张凤姐LD仇家组织之类的照片，总之，嘛恶心你你就放嘛，平时扣着，xx时候来劲了就瞟瞟浇那么一盆冷水..这个属于分心法的看家绝招

以上速成不登大雅，抛砖引玉，但搏一笑~

双刀火鸡 · 发表于 2012-3-7 10:28

声明一下，我其实很佩服凤姐的才能和人品，我的意思是有时候凤姐她不能让我产生邪念..不管怎么说，我把凤姐和那些名词并列甚至还将姐放在句首，是大不敬，损贬了姐的德行才智，特此向凤姐致歉

ocean0420 · 发表于 2012-3-7 10:37

运动

waterli · 发表于 2012-3-7 10:44

主要还是要好好锻炼身体，其次不要熬夜和酗酒

xilinmi · 发表于 2012-3-7 11:14

实验过蓝色小药丸没?
据说很神奇.......
虽说我没实验过

天翔龙闪 · 发表于 2012-3-7 11:36

我发现采取女上位的方法可延长时间。看LZ的状况应该是男上位时比较容易过早结束战斗，我也有这样的情况，后来发现如果采取女上位要好很多，当然加强锻炼是王道，比如腹肌锻炼和下肢力量锻炼。当然在情趣商店有加藤鹰锻炼器出售，据说对XX能力提高方面有效，但没用过听高手解释。

lplp1000 · 发表于 2012-3-7 13:02

今年23岁,从大二开始经常在宿舍打牌熬夜到现在参加工作有车代步之后，基本每天没有一点运动。每次XX无法逾越5分钟大限,而且完事之后半天缓不过劲来,王八汤什么的也没少喝但是不见效果.我把K2F当家看所以冒着被大家嘲 ...
枕刀入眠发表于 2012-3-7 09:05

我准备要孩子前，为了卫生切了包皮，没啥影响，短时间内，你还会变成更快的快枪手{:4_114:} ，后面慢慢就和以前一样了。
多锻炼吧。另，还有电动的，可以试试{:4_98:}

myaue · 发表于 2012-3-7 13:28

{:4_139:}

我觉得你应该首先关心自己身体的健康状况，而不是OOXX的时间长短。

建议，去医院做一次彻底的体检，有病治病。

如果没病，需要加强锻炼，最好的方式，每天找环境好的公园，大学里，暴走1个小时。

饮食上，少去饭馆吃饭，味道放得太重，对肾什么的都是很大的负担。地沟油也没少吃吧。

前些日子看一人说吃饭馆的东西吃出尿毒症了。。

tkxzy · 发表于 2012-3-7 14:27

羡慕楼主14岁就。。。。。。

俊俏的小罐子 · 发表于 2012-3-7 15:34

5分钟难道不正常么

清风万里 · 发表于 2012-3-7 15:35

多锻炼，有人介绍用好得快喷喷，你试试

俊俏的小罐子 · 发表于 2012-3-7 15:37

您把口腔溃疡贴贴在那哪儿试试

那个有局麻的功效能延时

xilinmi · 发表于 2012-3-7 15:44

罐子,这不科学!
要上,也是上印度神油啊!

咱、宅男 · 发表于 2012-3-7 15:47

{:4_117:}此贴要火，估计和那个同学聚会的差不多。

咱、宅男 · 发表于 2012-3-7 15:48

{:4_117:}此贴要火，估计和那个同学聚会的差不多。

韩非子007 · 发表于 2012-3-7 16:08

药补不如食补，另外还要加强锻炼。尤其是俯卧撑，个人再推荐蹲墙功，对腰有好处。
平时在家就不要吃太油盐重的了。没事吃些板栗，核桃，黄精，阿胶，枸杞之类的........
最后：不看**和**，看了伤神还容易手淫。

000000 · 发表于 2012-3-7 16:29

本帖最后由 000000 于 2012-3-7 16:40 编辑

楼主坦荡

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