健身，靠金枪鱼罐头长期补充蛋白质可行不？

狸小路 · 发表于 2015-9-6 08:49

liyinuo00 发表于 2015-9-6 01:51
我一直觉得数据什么的都是假的，脱开了看，是最直接的。。

兄弟啊。有氧适量，小心关节磨损~~
我给你探讨的不是数据，是科学，是科学的健身方法，不是自己一味的摸索。健身健美有一套自成一体的科学，不是评自己一腔热血的。你要脱光了最直接是吧？行~~满足你~~~等。我找找。脱光的好办。

狸小路 · 发表于 2015-9-6 09:00

本帖最后由狸小路于 2015-9-6 20:36 编辑

liyinuo00 发表于 2015-9-6 01:51
我一直觉得数据什么的都是假的，脱开了看，是最直接的。。

来来来，要脱不是么。我这辈子就不怕人前脱衣服。照片分别是12.13.14年的。
照片无美化哦~~亲！腰两边那不叫赘肉啊。哈哈哈！

静默的黑潮 · 发表于 2015-9-6 09:16

我健身快20年了，没吃过补剂，蛋白粉肌酸什么的，完全的自然饮食，老妈烧啥吃啥，足够支持你营养了

kyd · 发表于 2015-9-6 11:16

liyinuo00 发表于 2015-9-6 01:35
那我和你的目的是完全不一样的。我是为了减肥。我4个月不到减了68斤。从一个200多斤的大胖子到这样，我几 ...

不练无氧能这样？？老兄的肌肉底子牛逼！

Prosperousss · 发表于 2015-9-6 22:51

罐头的问连吃三天你就会吐了！

wang296911 · 发表于 2015-9-9 20:44

国内的罐头，呵呵

智者见障 · 发表于 2015-9-14 09:00

狸小路发表于 2015-9-6 08:49
兄弟啊。有氧适量，小心关节磨损~~
我给你探讨的不是数据，是科学，是科学的健身方法，不是自己一味的 ...

本基佬就等你这句呢！

智者见障 · 发表于 2015-9-14 09:01

擦，看不到图了

狸小路 · 发表于 2015-9-14 09:03

智者见障发表于 2015-9-14 09:01
擦，看不到图了

删了。都快露鸡鸡了。让人贴出去不好了。。。。。

peachzan · 发表于 2015-9-15 20:25

错过了，没看到图。

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